#경기광주헬스 #그라디피트니스PT #경기광주pt #경기광주헬스 #경기광주맞춤운동 그라디피트니스PT경기광주시 순암로36번길 62-93F평일 06:00 – 23:00주말 10:00 – 14:00네이버예약가능주차가능
요즘 들어 건강에 대한 걱정이 심해지면서 활동량이 줄다 보니 체력마저 예전처럼 없어진 것 같아요.그래서 이왕 관리할 거면 제대로 한번 시작해보자는 마음으로 경기도 광주헬스장 그라디 피트니스를 가게 됐어요.접근성도 좋고 주차도 가능하고….무엇보다 직장과도 꽤 가까운 거리라 귀찮다는 핑계로 운동을 미루지 않을 것 같았다.
요즘 들어 건강에 대한 걱정이 심해지면서 활동량이 줄다 보니 체력마저 예전처럼 없어진 것 같아요.그래서 이왕 관리할 거면 제대로 한번 시작해보자는 마음으로 경기도 광주헬스장 그라디 피트니스를 가게 됐어요.접근성도 좋고 주차도 가능하고….무엇보다 직장과도 꽤 가까운 거리라 귀찮다는 핑계로 운동을 미루지 않을 것 같았다.
주차는 피트니스 빌딩 도로라인 또는 건물 뒤편 공터를 이용해 주시기 바랍니다.그래서 어느 시간대에 방문하셔도 자가용으로 방문하시기 더 편리하신 분! 더 자세한 위치는 포스팅 맨 아래에 지도로 첨부해 놓겠습니다!주차는 피트니스 빌딩 도로라인 또는 건물 뒤편 공터를 이용해 주시기 바랍니다.그래서 어느 시간대에 방문하셔도 자가용으로 방문하시기 더 편리하신 분! 더 자세한 위치는 포스팅 맨 아래에 지도로 첨부해 놓겠습니다!사실 그라디 피트니스 외에도 정말 수많은 경기 광주헬스장이 있었는데 그 중 그라디 피트니스를 선택한 데는 여러 가지 이유가 있었습니다.사실 그라디 피트니스 외에도 정말 수많은 경기 광주헬스장이 있었는데 그 중 그라디 피트니스를 선택한 데는 여러 가지 이유가 있었습니다.일단 관리가 잘 돼서 그런지 세세한 부분도 하나 없고 전반적으로 센터가 깨끗한 편이었어요.많은 사람들이 이용하는 공간이기 때문에 어느 정도 불편함은 감수해야 한다고 생각했지만 1:1 센터에서 PT 회원 전용으로 헬스장 이용이 가능하여 대기 없이 편안하게 운동을 할 수 있어 위생에 대한 걱정도 필요 없었습니다.일단 관리가 잘 돼서 그런지 세세한 부분도 하나 없고 전반적으로 센터가 깨끗한 편이었어요.많은 사람들이 이용하는 공간이기 때문에 어느 정도 불편함은 감수해야 한다고 생각했지만 1:1 센터에서 PT 회원 전용으로 헬스장 이용이 가능하여 대기 없이 편안하게 운동을 할 수 있어 위생에 대한 걱정도 필요 없었습니다.그리고 혜린이라면 다 공감하겠지만 이런 운동센터 다니려면 대단한 용기가 필요하잖아요.그리고 혜린이라면 다 공감하겠지만 이런 운동센터 다니려면 대단한 용기가 필요하잖아요.그리고 혜린이라면 다 공감하겠지만 이런 운동센터 다니려면 대단한 용기가 필요하잖아요.하지만 그래디 피트니스의 경우 처음 운동하는 사람들을 위해 트레이너 선생님들이 상주하고 있거나 따로 PT도 하고 있기 때문에 수업을 병행하여 운동을 즐기고 싶었습니다.하지만 그래디 피트니스의 경우 처음 운동하는 사람들을 위해 트레이너 선생님들이 상주하고 있거나 따로 PT도 하고 있기 때문에 수업을 병행하여 운동을 즐기고 싶었습니다.처음 방문할 때는 별도의 상담존과 안내데스크에서 트레이너와 충분한 이야기를 나눈 후 센터를 등록하게 됩니다.처음 방문할 때는 별도의 상담존과 안내데스크에서 트레이너와 충분한 이야기를 나눈 후 센터를 등록하게 됩니다.이때는 인바디 검사도 할 수 있었지만 예상보다 훨씬 높게 나오는 체중 덕분에 더 운동의 중요성을 깨달을 수 있었습니다.물론 지금도 2주에 한 번씩 꾸준히 인바디를 재고 있습니다!(체형변화에 맞춰 운동하기 딱!)이때는 인바디 검사도 할 수 있었지만 예상보다 훨씬 높게 나오는 체중 덕분에 더 운동의 중요성을 깨달을 수 있었습니다.물론 지금도 2주에 한 번씩 꾸준히 인바디를 재고 있습니다!(체형변화에 맞춰 운동하기 딱!)여기서부터는 경기광주짐센터 이야기를 할 차례~ 우선 간단한 소품들은 모두 깔끔하게 진열되어 있고여기서부터는 경기광주짐센터 이야기를 할 차례~ 우선 간단한 소품들은 모두 깔끔하게 진열되어 있고그 밖에 밴드나 기구에 쓰이는 보조구도 있어요. 필요할 때 꺼내서 쓰고 다시 제자리에 갖다 놓으면 돼요.그 밖에 밴드나 기구에 쓰이는 보조구도 있어요. 필요할 때 꺼내서 쓰고 다시 제자리에 갖다 놓으면 돼요.이 중에서도 제가 가장 많이 이용하고 좋아하는 곳은 유산소, 웨이트존입니다. ____기구별 간격이 넓은 편이라 다른 회원들과 부딪히지 않고 딱 제 운동에만 집중하는 것도 좋아요.그리고 유산소존에는 런닝머신이나 사이클 같은 머신이 정말 여러 대 갖추어져 있지만 그만큼 기구를 기다려야 하는 일도 매우 적은 편입니다!이 중에서도 제가 가장 많이 이용하고 좋아하는 곳은 유산소, 웨이트존입니다. ____기구별 간격이 넓은 편이라 다른 회원들과 부딪히지 않고 딱 제 운동에만 집중하는 것도 좋아요.그리고 유산소존에는 런닝머신이나 사이클 같은 머신이 정말 여러 대 갖추어져 있지만 그만큼 기구를 기다려야 하는 일도 매우 적은 편입니다!체지방을 감량하기 위해서는 유산소가 필수라고 해서 요즘 수업 전후 20분은 꾸준히 해주고 있다고 한다..체지방을 감량하기 위해서는 유산소가 필수라고 해서 요즘 수업 전후 20분은 꾸준히 해주고 있다고 한다..천국의 계단이라고 불리는 기구도 완비되어 있습니다.결심하시고 약 20분정도 이용해주시면 제 발이 제 발이 아닌 것처럼 느끼실 수 있어요 ㅎㅎ천국의 계단이라고 불리는 기구도 완비되어 있습니다.결심하시고 약 20분정도 이용해주시면 제 발이 제 발이 아닌 것처럼 느끼실 수 있어요 ㅎㅎ웨이트존에는 다양한 중량의 덤벨과 머신이 준비되어 있다고 생각하시면 됩니다.이용할 수 있는 기구가 매우 다양하여 원하는 근육, 부위를 타겟팅하기에도 적합하여 매 수업마다 새로운 것을 배우는 즐거움을 충분히 느낄 수 있습니다.공간도 넓고 무엇보다 기구들 사이 간격이 넉넉해 정말 편하게 몸을 움직일 수 있다는 ㅎㅎ웨이트존에는 다양한 중량의 덤벨과 머신이 준비되어 있다고 생각하시면 됩니다.이용할 수 있는 기구가 매우 다양하여 원하는 근육, 부위를 타겟팅하기에도 적합하여 매 수업마다 새로운 것을 배우는 즐거움을 충분히 느낄 수 있습니다.공간도 넓고 무엇보다 기구들 사이 간격이 넉넉해 정말 편하게 몸을 움직일 수 있다는 ㅎㅎ머신 자체도 일반적인 것이 아니라 최고급 브랜드인 디럭스, 테크노짐, 뉴텍 등에 풀셋되어 있습니다.이용해보지 않은 머신을 사용하고 싶다면 앞서 말씀드린 것처럼 경기광주헬스장에 항상 상주하는 트레이너 선생님께 도움을 요청하는 것도 아주 좋은 방법입니다.머신 자체도 일반적인 것이 아니라 최고급 브랜드인 디럭스, 테크노짐, 뉴텍 등에 풀셋되어 있습니다.이용해보지 않은 머신을 사용하고 싶다면 앞서 말씀드린 것처럼 경기광주헬스장에 항상 상주하는 트레이너 선생님께 도움을 요청하는 것도 아주 좋은 방법입니다.머신 자체도 일반적인 것이 아니라 최고급 브랜드인 디럭스, 테크노짐, 뉴텍 등에 풀셋되어 있습니다.이용해보지 않은 머신을 사용하고 싶다면 앞서 말씀드린 것처럼 경기광주헬스장에 항상 상주하는 트레이너 선생님께 도움을 요청하는 것도 아주 좋은 방법입니다.이러한 프리웨이트존 기구는 정확한 사용 방법을 익힌 후 복습해야 합니다.부상으로도 이어질 수 있으니 많이 사용하는 것을 추천합니다.이러한 프리웨이트존 기구는 정확한 사용 방법을 익힌 후 복습해야 합니다.부상으로도 이어질 수 있으니 많이 사용하는 것을 추천합니다.등과 가슴, 어깨 등을 보충하기 위해 최근 노력하고 있는 시티 슬로 동작입니다.앞에있는바(?)를당기는것처럼해서호흡을가볍게내시면되니까요.등과 가슴, 어깨 등을 보충하기 위해 최근 노력하고 있는 시티 슬로 동작입니다.앞에있는바(?)를당기는것처럼해서호흡을가볍게내시면되니까요.당길 때는 가슴이 열리고 뒤쪽 견갑골 쪽이 모이도록 자세를 취하십시오.어깨에 너무 힘이 들어가거나 승모근이 상승하지 않도록 자세 조심하세요!당길 때는 가슴이 열리고 뒤쪽 견갑골 쪽이 모이도록 자세를 취하십시오.어깨에 너무 힘이 들어가거나 승모근이 상승하지 않도록 자세 조심하세요!당길 때는 가슴이 열리고 뒤쪽 견갑골 쪽이 모이도록 자세를 취하십시오.어깨에 너무 힘이 들어가거나 승모근이 상승하지 않도록 자세 조심하세요!당길 때는 가슴이 열리고 뒤쪽 견갑골 쪽이 모이도록 자세를 취하십시오.어깨에 너무 힘이 들어가거나 승모근이 상승하지 않도록 자세 조심하세요!시설적인 부분뿐만 아니라 다양한 경력과 경험을 보유한 트레이너 선생님께 직접 레슨을 받을 수 있다는 점이 정말 큰 장점으로 느껴지는 경기광주헬스장! 만족스러운 부분이 많아서 여러분들께도 꼭 소개해드리고 싶었습니다.시설적인 부분뿐만 아니라 다양한 경력과 경험을 보유한 트레이너 선생님께 직접 레슨을 받을 수 있다는 점이 정말 큰 장점으로 느껴지는 경기광주헬스장! 만족스러운 부분이 많아서 여러분들께도 꼭 소개해드리고 싶었습니다.저도 아직 다닌지 얼마 안됐지만 앞으로도 꾸준히 다닐 거예요.헬스장 이용 외에도 PT 수업까지 가능하고 24시간 내내 개방되어 있다고 하니 부담없이 운동을 시작하고 싶으신 분들께 강력 추천드립니다.저도 아직 다닌지 얼마 안됐지만 앞으로도 꾸준히 다닐 거예요.헬스장 이용 외에도 PT 수업까지 가능하고 24시간 내내 개방되어 있다고 하니 부담없이 운동을 시작하고 싶으신 분들께 강력 추천드립니다.그라디피트니스 PT 경기도 광주점 경기도 광주시 순암로36번길 62-93F 그라디피트니스 경기도 광주점본 포스팅은 업체로부터 체험을 제공받아 솔직하게 작성하였습니다.