갱년기 증상에 영양제보다 효과적인 방법 남성의 남성호르몬인 테스토스테론은 30대 이후부터 점차 감소합니다. 따라서 사람마다 다르지만 대부분의 사람들은 50대 후반에 폐경을 경험하게 됩니다. 여성은 50세 전후에 나타나기 때문에 남성보다 빨리 나타나는 경향이 있습니다. 치료와 완화 방법에 대해서는 많이 알려져 있음에도 불구하고, 남성 갱년기 증상을 완화하는 방법을 모르는 분들이 많습니다. 노화의 일종이라 어쩔 수 없다고 생각하는 분들도 많고, 영양제를 먹으면 좋을 것 같아서 광고된 제품을 많이 섭취하시는 분들도 계십니다. 하지만 영양제를 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 될 수는 있지만 부작용도 간과할 수 없습니다. 모든 성분이 100% 효과적이지는 않기 때문입니다. 남성호르몬 수치가 감소함에 따라 발기부전 및 경직 증상은 물론, 심리적 불안정 및 초조함 등의 증상도 감소하므로 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 남성 갱년기 증상 자체를 모르는 분들이 많습니다. 그래서 아버지들의 우울증이 점차 증가하고 있음을 알 수 있다. 여성의 폐경기에 사용할 수 있는 약물과 치료 방법은 다양합니다. 가족 모두가 걱정하는 부분이기도 하고, 함께 이겨내려고 노력하고 있어요. 그러나 아버지들이 정서적으로 불안해지거나 신체적으로 예전과 같지 않을 때 느끼는 상실감은 이루 말할 수 없습니다. 실제로 갱년기 우울증은 여성보다 남성이 더 많이 나타나는 것이 사실이다. 남성 보충제가 도움이 되지 않을까요? 많은 사람들이 영양제를 통해 남성 갱년기 증상을 완화시키려고 노력합니다. 그러나 이는 호르몬 문제로 인한 것이므로 영양제만으로는 뒷받침하기 어렵다. 전립선 건강에 좋고 지구력을 높여준다고 알려진 영양소는 실제로 폐경 전 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 테스토스테론 자체를 활성화할 수 있는 영양소를 섭취하는 것이 훨씬 더 효과적이다. 비타민D, 마그네슘, 비타민E, DHEA는 테스토스테론과 관련된 영양소로 균형있게 섭취하면 호르몬 재생에 도움을 줄 수 있습니다. 부작용이 있다고 하는데 DHEA 혈청 수치는 테스토스테론 합성에 밀접하게 영향을 받기 때문에 복용하는 사람들도 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 남성에게 정서불안, 탈모, 전립선암 등 치명적인 부작용을 초래할 수 있다. 영양제의 경우에는 전문가의 지도하에 복용하는 것을 권장합니다. 임의로 복용할 경우 부작용이나 기존약물과의 상호작용이 발생하지 않을 수 있습니다. 식습관이 중요하기 때문에 과도한 영양제를 섭취하는 것보다 식습관을 교정하는 것이 훨씬 효과적입니다. 영양이 풍부한 참깨와 부추, 마늘을 섭취하고 등푸른생선, 게, 새우 등의 갑각류도 도움이 된다. 술이나 담배를 즐기는 경우에는 반드시 중단해야 합니다. 둘 다 테스토스테론을 감소시키기 때문에 남성 갱년기 증상을 더욱 심각하게 만들 수 있습니다. 영양제보다 혈액순환이 더 중요합니다. 여기서, 갱년기 증상 완화에는 영양제보다 혈액순환이 더 효과적인 방법이라는 사실을 알아야 한다. 우선 발기부전이 일어나는 이유는 말초신경으로의 혈액순환이 원활하지 못하기 때문이다. 발기가 되기 위해서는 혈액의 흐름이 급격하게 증가하고 확장되는데, 혈관이 막히거나 혈액의 흐름이 부족하면 자연스럽게 성기능 장애로 이어지게 됩니다. 그렇기 때문에 규칙적인 운동이나 체온을 높이는 등의 활동을 권장합니다. 고지혈증이나 혈관 문제가 있는 사람은 혈관을 깨끗하게 하는 방법을 찾아야 한다. 또한, 혈관을 확장시켜 혈액순환에 도움을 줄 수 있는 근적외선을 이용한 치료도 효과적이다. 적외선 자체가 피부에 흡수되어 혈관을 확장시키고 혈류를 증가시키는 것으로 입증된 결과가 있습니다. 마찬가지로 물리치료실에서는 근육통 등을 치료하며, 갱년기 증상 개선에도 효과가 있습니다. 근적외선을 이용한 치료는 산화질소를 활성화시킵니다. 산화질소가 활성화되면 신진대사가 원활해집니다. 혈류량을 증가시키는 핵심이기 때문에 생식기까지의 혈류를 개선하고 뻣뻣함을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 카이사르에서 나오는 근적외선의 경우 635+850nm 파장의 광선으로 실제로 발기부전 등의 논문에서 검증된 바 있다. 미국, 유럽 전역에서 효능에 대한 인증을 확인할 수 있으며, 국내에서 생산되기 때문에 한국 남성들에게 더욱 도움이 되고 남성 갱년기 증상을 완화시킬 수 있도록 현직 의료진의 자문을 받아 제조되었습니다. 또한 근적외선을 꾸준히 사용하면 라이디히 세포의 수가 늘어나게 됩니다. 이 세포들은 테스토스테론 합성에 관여하기 때문에 자연스럽게 남성 호르몬이 다시 상승하는 것을 볼 수 있습니다. 또한 고환에서 호르몬이 생성되면서 정자 수와 운동량이 향상됩니다. 호르몬은 내분비계에도 영향을 주기 때문에 과민성, 초조함 등 감정적인 측면도 개선될 수 있습니다. 남성 갱년기 증상이 발기부전이나 정서불안 등 성기능 장애를 일으키는 이유는 테스토스테론의 감소와 혈액순환 장애 때문이다. 이 두 가지를 개선한다면 연령에 관계없이 남성 성기능의 정상화를 기대할 수 있습니다. 영양제는 실제로 몸에 흡수되어 효과가 나타나기까지 오랜 시간이 걸릴 뿐만 아니라, 일부 성분은 체질이나 건강 상태에 맞지 않을 수도 있습니다. 하루 10분만 투자하여 안전하고 쉽게 남성갱년기를 극복하고 싶다면 한번 고려해 보세요.