[한티역 PT/한티역 헬스장] 여름맞이 복근 운동!
안녕하세요 스포애니 한티역점 입니다! 요즘 날씨가 점점 따뜻해지고 있습니다. 다들 여름 준비 잘 하고 계시나요? 다가오는 여름을 맞아 다이어트를 하시는 분들이 점점 많아지는 시기가 아닐까 싶습니다. 그래서 오늘은 여름이 오기 전에 멋진 복근을 만들기 위한 복부 운동 3가지를 준비했습니다. 집에서도 할 수 있으니 함께 멋진 복근을 만들어 볼까요! 1. 다리 들어올리기 [운동방법]1. 허리를 바닥에 대고 … Read more